sunting arsera

Nama saya sunting arsera,biasa di panggil iing,nama itu di berikan oleh kedua orang tua saya pada tanggal 6 juni 1996. Selama 17 tahun saya tinggal di lombok NTB tepatnya daerah lombok timur. Pada umur 18 tahun saya memutuskan untuk melanjutkan kuliah di kota orang tepatnya di malang. Sebelum saya berangkat ke malang saya sempat bingung mau melanjutkan kuliah dimana, saya waktu itu keterima di dua tempat,yaitu di UMM dan IPB,Orang tua menyaranklan agar kuliah di bogor,tapi dengan niat dan tekat saya memilih UMM tempat saya melanjutkan kuliah.sekian

cara buat blog

Masuk ke Blogger ,sama halnya seperti daftar Facebook, di blogger juga harus mempunyai email Gmail terlebih dahulu, yang belum mempunyai email Gmail, harap membuat dulu. Untuk mendaftar, silakan isikan nama email Gmail beserta passwordnya, sama seperti log in ke gmail.com . Setelah itu klik Sign In

Cara Mudah Membuat Blog

Setelah itu Sobat akan dibawa ke tampila seperti ini, Sobat tinggal klik Buat Blog Baru

Gbr. 2 Cara Membuat Blog

Nanti akan ada menu melayang seperti gambar dibawah ini. Isikan Judul dan  Alamat blog dengan nama blog sesuai keinginan Sobat, dan Apabila Sudah diisi alamat blognya maka nanti ada tulisan dibawahnya Alamat blog ini tersedia, kalau tidak sobat bisa mengganti nama blog yang lainnya seperti namablog999 atau terserah sobat. Nah, apabila sudah kini tinggal memilih template atau tampilan blog, pilih sesuai selera Sobat. Untuk template bisa dirubah lagi jadi pilih kalau merasa tidak ada yang bagus, pilih sembarang saja.

Gbr. 3 Cara Membuat Blog di Blogspot

Setelah selesai, Selamat blog Sobat sudah jadi, tinggal klik Mulai mengeposkan untuk membuat artikel terbaru bagi blog Sobat atau klik gambar pensilnya.

Gbr. 4 Cara Mudah Membuat Blog

Nanti akan tampil seperti gambar dibawah ini, tinggal ikuti sesuai petunjuknya karena sama dengan menulis di Ms.Word, setelah selesai membuat artikel tinggal klik Publikasikan

Gbr. 5 Cara  Membuat Blog

Itulah langkah-langkah mengenai cara membuat blog gratis dan mudah di blogspot. Semoga tulisan ini bisa membantu Sobat yang mau membuat blog gratis dan bisa mempunyai blog di blogspot

fisiotrapi

Fisioterapi adalah suatu cara atau bentuk pengobatan untuk mengembalikan fungsi suatu organ tubuh dengan memakai tenaga alam.Dalam fisioterapi tenaga alam yang dipakai antara lain listrik,sinar,panas,dingin,massage dan latihan yang mana penggunaannya disesuaikan dengan batas toleransi penderita sehingga didapatkan efek pengobatan.[Krausen.1985]. Menurut Departemen Kesehatan Indonesia Fisioterapi adalah suatu pelayanan kesehatan yang ditujukan untuk individu dan atau kelompok dalam upaya mengembangkan, memelihara, dan memulihkangerak dan fungsi sepanjang daur kehidupan dengan menggunakan modalitas fisik, agen fisik, mekanis, gerak dan komunikasi.difinisi lain daripada fisioterapi adalah merupakan ilmu yang menitik beratkan untuk menstabilkan atau memperbaiki gangguan fungsi alat gerak/fungsi tubuh yang terganggu yang kemudian diikuti dengan proses/metode terapi gerak.Istilah yang sinonim adalah Physical therapy,Physiotherapy,Terapi Fisik,atau Kadang juga disebut pulih fisik.Pelayanan Fisioterapi relative aman dari pengaruh yang dapat merugikan kesehatan karena tidak menggunakan obat-obatan atau bahan kimia ,demikian pula penyinaran yang dilakukan fisioterapis bukanlah penyinaran yang dapat merusak atau mematikan sel2 tubuh seperti yang banyak dikwatirkan oleh sebagian masyarakat.melainkan sinar infra merah yang kita ketahui terdapat pula pada sinar matahari.

Sifat Layanan Fisioterapi

Dalam menjalankan tugasnya fisioterapi bersifat mandiri,dependensi,ketergantungan dan interdependensi/saling kertergantungan.

1.Mandiri
 Pelayanan fisioterapi yang bersifat mandiri meliputi upaya peningkatan /preventif /pencegahan /persuasive/seperti meningkatkan kebugaran dengan cara memberikan latihan-latihan tertentu.sedangkan untuk upaya pencegahan diberiakn melaui deteksi dini pada bayi yang baru lahir dan anak balita.

2.Dependensi[ketergantungan}

 Pelayanan fisioterapi berupa kuratif spesialistik menerima rujukan dari dokter ahli seperti,Ahli syaraf,bedah,internist,anak,kandungan.
3.Interdependesi

    Pelayanan yang bersifat saling ketergantungan berupa pemulihan rehabilitasi yang bekerja sama dengan dengan tenaga kesehatan lainnya .Misalnya Polio,Cerebral Palsy.

 

fisiotrapi

Fisioterapi adalah suatu cara atau bentuk pengobatan untuk mengembalikan fungsi suatu organ tubuh dengan memakai tenaga alam.Dalam fisioterapi tenaga alam yang dipakai antara lain listrik,sinar,panas,dingin,massage dan latihan yang mana penggunaannya disesuaikan dengan batas toleransi penderita sehingga didapatkan efek pengobatan.[Krausen.1985]. Menurut Departemen Kesehatan Indonesia Fisioterapi adalah suatu pelayanan kesehatan yang ditujukan untuk individu dan atau kelompok dalam upaya mengembangkan, memelihara, dan memulihkangerak dan fungsi sepanjang daur kehidupan dengan menggunakan modalitas fisik, agen fisik, mekanis, gerak dan komunikasi.difinisi lain daripada fisioterapi adalah merupakan ilmu yang menitik beratkan untuk menstabilkan atau memperbaiki gangguan fungsi alat gerak/fungsi tubuh yang terganggu yang kemudian diikuti dengan proses/metode terapi gerak.Istilah yang sinonim adalah Physical therapy,Physiotherapy,Terapi Fisik,atau Kadang juga disebut pulih fisik.Pelayanan Fisioterapi relative aman dari pengaruh yang dapat merugikan kesehatan karena tidak menggunakan obat-obatan atau bahan kimia ,demikian pula penyinaran yang dilakukan fisioterapis bukanlah penyinaran yang dapat merusak atau mematikan sel2 tubuh seperti yang banyak dikwatirkan oleh sebagian masyarakat.melainkan sinar infra merah yang kita ketahui terdapat pula pada sinar matahari.

Sifat Layanan Fisioterapi

Dalam menjalankan tugasnya fisioterapi bersifat mandiri,dependensi,ketergantungan dan interdependensi/saling kertergantungan.

1.Mandiri
 Pelayanan fisioterapi yang bersifat mandiri meliputi upaya peningkatan /preventif /pencegahan /persuasive/seperti meningkatkan kebugaran dengan cara memberikan latihan-latihan tertentu.sedangkan untuk upaya pencegahan diberiakn melaui deteksi dini pada bayi yang baru lahir dan anak balita.

2.Dependensi[ketergantungan}

 Pelayanan fisioterapi berupa kuratif spesialistik menerima rujukan dari dokter ahli seperti,Ahli syaraf,bedah,internist,anak,kandungan.
3.Interdependesi

    Pelayanan yang bersifat saling ketergantungan berupa pemulihan rehabilitasi yang bekerja sama dengan dengan tenaga kesehatan lainnya .Misalnya Polio,Cerebral Palsy.

 

universitas muhammadiyah malang

Universitas muhammadiyah malang adalah salah satu universitas swasta tebaik,universitas muhammadiyah malang memiliki 3 kampus dan 1 rumah sakit, yaitu kampus 1 terletak di jalan bandung,kampus 1 digunakan untuk pascasarjana,kampus 2 terletak dijalan bedungan sutami,kampus 2 digunakan untuk fakultas kesehatan,kampus 3 terletak di jalan raya tlogomas,dan rumah sakit terletak di jalan landung sari.

makanan khas lombok

Selama liburan di Lombok, kami sangat terpaku dengan keindahan alam dan pantai-pantai yang ada. Sehingga untuk wisata kuliner kami tidak terlalu fokus, yang penting perut terisi. Yang ada kami mencari makan selewat dan segampang mungkin.

Nasi Balap Puyung di RM. Cahaya, tepatnya di depan Bandara Praya Lombok.
Kami makan di Nasi Balap Puyung setelah menjemput teman kami Arie yang baru saja sampai dari Jakarta. Dimana pesawat yang dia naiki mengalami delay. Sehingga kami menghabiskan waktu tanpa dirinya mengunjungi Gili Nanggu, Kedis, Sudak dan Tangkong. Selesai dari keempat gili tersebut kami menjemput Arie dan melanjutkan perjalanan menuju Pantai Mawun. Kami di Bandara bertepatan dengan makan siang. Karena perut sudah meronta-ronta mau tidak mau kami mencari makanan diseputaran Bandara.
Mengenai rasa, sepertinya Nasi Balap Puyung yang ada disini biasa saja, tidak begitu istimewa. Menurut saya yang empunya warung tidak memberi bumbu yang tajam kemungkinan agar dapat diterima oleh semua tamu yang pada umumnya pendatang. Ayam yang disajikan adalah ayam kampung. Dagingnya empuk, tidak alot. Harga seporsi Nasi Balap Puyung Rp. 9.000,- Nasi Balap extra Lauk Rp. 11.000,- sedangkan Nasi Balap Puyung Ayam Kampung Rp. 13.000,- Untuk harga menurut saya aman buat kantong.

Sea Food 55 – Mataram
Setelah sepanjang hari berkeliling Lombok Barat dan sekitarnya, disepanjang perjalanan pulang dibenak saya terbayang-bayang udang saos padang. Kayaknya malam ini makan sea food seperti enak nich. Akhirnya teman saya membawa kami di SeaFood 55 Mataram. Kami memilih menu udang saos padang, cumi tumis, telor dadar, ikan bakar, capcay, plecing kangkung, terong balado. Menurut saya rasanya lumayan enak.

Sarapan Nasi Rames dipinggir jalan menuju Lombok Timur. Sepanjang jalan banyak terdapat warung-warung pinggir jalan yang rasanya lumayan enak dengan kisaran harga Rp. 5.000 – 7.000/porsinya.

Warung Soto Mule Ngeno
Kami mengunjungi warung soto ini sepulang dari perjalanan dari Gili Kondo, Gili Bidara dan Gili Lampu. Teman saya Paduka berkali-kali salah jalan ketika menemukan tempat makan ini. Yang dia ingat petunjuk jalan menuju warung ini adalah gang setelah mesjid. Bisa dibayangkan betapa bingung nya dia karena sepanjang jalan terdapat lebih dari 3 mesjid. Sedangkan teman-teman semobil semuanya sudah kelaparan, alhasil Paduka pun panik. Rasanya melihat Paduka berceloteh jadi seperti melihat ayam goreng menari-nari. Wkwkwkwk. Akhirnya dia pun menanya ke rombongan anak gadis yang kebetulan nongkrong di pinggir jalan (pinter amat dech lu Paduka, nanya apa ngerayu sich lu!!). Entah apa yang dia katakan ke anak gadis tersebut, yang penting hasilnya mereka menuntun kami dengan motor mereka menuju warung ini.
Soto yang disajikan di warung ini unik. Biasanya kalau soto disajikan dengan nasi, kalau disini disajikan dengan lontong. Lalu ada telur puyuh, daging, bihun serta kuah nya berwarna coklat penuh dengan bumbu-bumbu racikan. Saya merasakan bumbu soto ini seperti racikan jamu tapi rasanya tidak terlalu tajam.
Dan yang menarik adalah kita disuguhi air putih dari kendi tanah liat. Ini membuat air yang ada menjadi dingin dan segar.

Malam hari nya sepulang dari Sembalun kami makan di Warung Taliwang Mandiri. Kalau biasanya ayam taliwang itu disuguhkan dengan rasa yang teramat pedas ditambah plecing kangkung yang super pedas. Disini ayam taliwang disajikan dengan rasa yang lumayan manis. Karena ayam taliwangnya digoreng dan dibumbui dengan madu. Kalau menurut saya sich ayam taliwang yang ada disini enak. Tidak pedas tapi bumbu-bumbunya meresap, dan gurih. Tapi untuk lidah orang lombok asli, seperti teman-teman saya yang lain mereka kurang cocok karena mereka terbiasa dengan ayam taliwang dengan rasa yang sangat pedas. Harga seporsi Rp. 25.000,-



Malam terakhir sebelum kembali ke Jakarta kami membeli Nasi Balap Puyung asli cap Inaq Esun dan Sate Rembige. Nah yang ini kami sungguh-sungguh berwisata kuliner yang maknyos. Sepanjang hari kami hanya sarapan nasi campur, siangnya kami tidak makan karena kami keasyikan berada di Pantai Pink Tangsi, Tanjung Ringgit dan Tanjung Bloam. Untuk mencari makan diluar area ini rasanya tanggung. Karena lokasinya jauh dari mana-mana. Oleh karena itu kami pun melewatkan makan siang.
Keluar dari Lombok Timur sudah jam 15:30. Rute menuju Mataram masih 2 jam perjalanan. Untuk kembali ke Mataram kami melewati daerah Puyung, alhasil kamipun singgah membeli nasi balap puyung asli bu inaq esun. Kami tidak makan di warung makan ini melainkan makan di Mataram. Tujuan kami makan malam yaitu di Warung Sate Rembige. Sekalian makan malam porsi besar setelah tadi siang puasa.
Nasi Balap Puyung letaknya masih 100 m dari jalan besar dan berada diantara perumahan/kampung puyung. Walaupun tempat makan masih harus masuk gang dan tidak begitu representative tapi karena makanannya enak, sudah terkenal dan asli, maka pengunjung yang datang tetap ramai di tempat ini.

Budaya Lombok

Beraneka ragam budaya di indonesia yang tidak ternilai harganya ,baik sukunya,adatnya dan lain lain, oleh karena itu dari suku suku dan budaya yang ada di masing masing pulau memiliki ciri khasnya tersendiri , saya disini akan mengulas keragaman budaya di pulau Lombok . Pulau Lombok adalah kepulauan yang terpisahkan oleh Selat Lombok dari Bali di sebelah barat dan Selat Alas di sebelah timur dari Sumbawa . Pulau ini memiliki koordinat  116.351° BT dan 8.565° LS . luas wilayah 5.435 km² dan mendapatkan pringkat ke -108 daftar pulau terbesar di dunia berdasarkan luasnya . Lombok dibagi menjadi empat kabupaten yaitu  Lombok Utara, Lombok Barat, Lombok Tengah dan Lombok Timur.

Kepala administrasi di kota Mataram yang terletak di Lombok Barat.  Pulau yang komoditas memiliki hasil panen jagung , padi ,kopi, tembakau dan kapas ini 85% penduduknya adalah suku sasak ,sisanya orangBali,Jawa, Bugis, Banjar, Melayu, Cina dan Arab.  Sebuah suku yang dekat dengan suku bangsa di bali , tetapi sebagian penduduknya memeluk agama Islam . Nilai kebudayaan disini sangatlah kental dari suku yang ada di pulau lombok, Agama,bahasa , senjata adatnya ,tarian tradisional , senjata tradisional,rumah adat,tradisi maupun kerajinan di Pulau ini. jagung , padi ,kopi, tembakau dan kapas

ISI

Lombok merupakan salah satu pulau yang terletak di provinsi NTB(Nusa Tenggara Barat). Pulau ini salah satu pulau yang terbesar yang ada di NTB dengan luas wilayah sekitar 5.435 km². Lombok terletak pada koordinat 116.351° BT dan 8.565° LS.

•Batas Wilayah

Sebelah Utara Dengan : Laut Jawa

Sebelah Selatan Dengan : Samudera Indonesia

Sebelah Barat Dengan : Selat Lombok dan Bali

Sebelah Timur Dengan : Pulau Sumbawa

Menurut data yang terkumpul pada tahun 2009 populasi di Pulau Lombok yaitu sebanyak 3.000.000 jiwa. Suku terbesar yang mendiami Pulau Lombok ini adalah Suku Sasak dengan presentase 85%, mereka merupakan suku asli dari Pulau Lombok . Menurut sejarahnya suku Sasak telah mempunyai sistem budaya sebagaimana terekam dalam kitab Nagara Kartha Gama karangan Empu Nala dari Majapahit.Dalam kitab tersebut dari kerajaan majapahit disinggung tentang suku sasak yang disebut sebagai ‘Lomboq Mirah Sak-sak Adhi’ Suku sasak memiliki tatanan budaya yang terpelihara abadi dan mapan. Kemampuan suku Sasak mempertahankan eksistensi budayanya sangat gigih, ditandai dengan tetap terpeliharanya adat tradisi dan budayanya.Selain itu pulau ini juga di diami oleh suku Bali,Jawa,Bugis,Banjar,Melayu,Cina dan Arab .

• Agama

Di Pulau Lombok agama yang paling besar penganutnya adalah agama Islam,setelah itu Hindu yang di anut oleh orang-orang dari keturunan Bali , lalu agma yang lain seperti Kristen dan Budha. Selain keempat agmaa tersebut juga ada agama yang berkembang di kalangan Suku Sasak, Boda . Boda adalah agama tertua suku sasak yang di wariskan oleh leluhur mereka

• Bahasa

Di pulau ini tidak luput dari bahasa yang di gunakan sehari-hari .Bahasa yang digunakan di Pulau Lombok oleh suku asli Sasak disebut dengan Bahasa Sasak. Bahasa Sasak dapat di kelompokkan ke dalam ragam bahasa yang sama dengan bahasa yang di gunakan di Jawa dan Bali. Ini disebabkan oleh kedekatan geografis dan historis di antara 2 daerah tersebut. Bahasa Sasak Bali dan Jawa sama-sama bersumber dari bahasa Kawi dengan aksara Jawa Kuno,Hanacaraka . Tetapi Aksara Hanacaraka Bali dan Sasak sama-sama berjumlah 18, sementara Hanacaraka Jawa berjumlah 20 aksara.

• Rumah Adat

Bentuk kebudayaan suku Sasak selain Bahasa dan Agamanya adalah bentuk bangunan rumah adatnya. Rumah Suku Sasak ini tidak hanya sebagai tempat tinggal saja , melainkan juga punya nilai estetika dan pesan-pesan filosofi bagi penghuninya, baik arsitektur maupun tata ruangnya. Rumah adat Sasak pada bagian atapnya berbentuk seperti gunungan, menukik ke bawah dengan jarak sekitar 1,5-2 meter dari permukaan tanah.

Atap  dan bubungannya (bungus):  terbuat dari alang-alang, dindingnya dari anyaman bambu, hanya mempunyai satu berukuran kecil dan tidak ada jendelanya.

Ruangannya (rong) : inan bale (ruang induk) yang meliputi 2 baguan yaitu bale luar (ruang tidur) ,bale dalam berupa tempat menyimpan harta benda, ruang ibu melahirkan sekaligus ruang disemayamkannya jenazah sebelum dimakamkan.

Ruangan bale dalam dilengkapi amben, dapur, dan sempare (tempat menyimpan makanan dan peralatan rumah tangga lainnya) terbuat dari bambu ukuran 2 x 2 meter persegi atau bisa empat persegi panjang. Selain itu ada sesangkok (ruang tamu) dan pintu masuk dengan sistem geser. Di antara bale luar dan bale dalem ada pintu dan tangga (tiga anak tangga) dan lantainya berupa campuran tanah dengan kotoran kerbau atau kuda, getah, dan abu jerami. Undak-undak (tangga), digunakan sebagai penghubung antara bale luar dan bale dalam.

• Senjata Tradisonal

Tulup adalah senjata tradisional Suku Sasak yang biasa digunakan untuk berburu. Senjata ini terbuat dari kayu meranti yang dilubangi, berpeluru  potongan-potongan seperti lidi dari pelepah pohon enau yang berbentuk seperti mata panah yang disebut ancar. Mata ancar biasanya diolesi racun dari getah pohon tatar agar bisa melumpuhkan hewan buruan

• Tarian

Tarian Khas dari Lombok yaitu Tari Gandrung . Tarian ini sering ditampilkan dalam berbagai acara seperti acara adat maupun acara formal lainnya. Tari Gandrung tidak  hanya ada di Lombok tapi juga ada di Banyuwangi, dan Bali. Asal mula tari Gandrung Lombok diperkirakan berasal dari Banyuwangi, Jawa Timur. Mengenai penyebarannya belum diketahui secara pasti. Tapi Tari Gandrung ini sudah menjadi kesenian khas Lombok.. Salah satu yang menjadi ciri khas dari pakaian tari Gandrung adalah “gegelung” yaitu hiasan penutup kepala yang permukaan luar bagian belakangnya dipenuhi bunga kamboja.

• Tradisi

Tradisi yang di kembangkan di pulau Lombok adalah Peresean . Peresean adalah salah satutradisi yang berkembang di Pulau Lombok. Dalam tradisi ini dipertontonkan pertarungan antar para pepadu (petarung) yang saling menyerang dengan senjata berupa penjalin (tongkat rotan) dan bertahan menggunakan ende (perisai tubuh dari kulit binatang)

• Kerajinan

Kerajinan yang terkenal di Pulau Lombok dan biasa di jadikan sovenir iyalah Tenun ikat dan songket . kerajinan inimerupakan

kerajinan tradisional yang masih banyak di temukan di daerah Lombok. Cara pembuatan dari kain ini masih menggunakan alat-alat yang tradisional dan sederhana.

PATI 2014

Pati adalah kabupaten di jawa

gambar pinguin

 

 

 

 

 

 

Penguin atau pinguin (ordo Sphenisciformes, famili Spheniscidae) adalah hewan akuatik jenis burung yang tidak bisa terbang dan secara umum hidup di belahan Bumi selatan.
Di seluruh dunia terdapat 16 spesies penguin^[1] tergantung pada apakah dua spesies Eudyptula dihitung juga sebagai spesies. Walaupun seluruh jenis penguin awalnya berasal dari belahan bumi selatan, namun penguin tidak hanya ditemukan di daerah dingin atau di Antartika saja. Terdapat tiga spesies penguin yang hidup di daerah tropis. Salah satu spesies hidup di Kepulauan Galapagos (Penguin Galapagos) dan biasanya menyeberangi garis khatulistiwa untuk mencari makan.
Spesies penguin terbesar adalah Penguin Kaisar (Aptenodytes forsteri) dengan tinggi mencapai 1,1 meter dan berat 35 kilogram atau lebih.
Spesies penguin terkecil adalah Penguin Peri (Eudyptula Minor) dengan tinggi sekitar 40 cm dan berat satu kg. Secara umum, penguin yang berukuran besar lebih dapat mempertahankan suhu tubuhnya sehingga dapat bertahan di daerah dingin, sementara penguin yang berukuran lebih kecil biasanya ditemukan di daerah yang lebih hangat bahkan daerah tropis.
Umumnya penguin memakan krill (sejenis udang), ikan,^[1] cumi-cumi dan hewan air lainnya yang tertangkap ketika berenang di laut dengan paruhnya. Penguin dapat meminum air laut karena kelenjar supraorbital pada tubuhnya menyaring kelebihan garam laut dari aliran darah. Garam ini lalu dikeluarkan dalam bentuk cairan lewat saluran pernapasan penguin.
Penguin terlihat tidak takut dengan kehadiran manusia. Mereka akan mendekat pada kelompok peneliti yang sedang mempelajari mereka.
Namun satu bentuk pertengkaran besar antar penguin akan terjadi jika seekor ibu penguin kehilangan anaknya (karena tidak bisa bertahan dalam badai besar atau dimakan oleh hewan pemangsa). Jika seekor anak hilang, maka ibu penguin akan "mencuri" seekor anak penguin dari ibu penguin yang lain. Tingkah laku ini menarik perhatian ilmuwan. Menariknya, penguin-penguin betina lain dalam kelompok penguin tersebut tidak menyukai "pencurian" ini dan akan menolong dan "membela" ibu penguin yang anaknya dicuri.
Tubuh penguin sangat sesuai untuk berenang dan hidup di air^[1]. Sayapnya merupakan pendayung dan tidak mampu untuk terbang. Di daratan penguin menggunakan ekor dan sayapnya untuk menjaga keseimbangan ketika berjalan.
Setiap penguin memiliki warna putih di sebelah dalam tubuhnya dan warna gelap (biasanya hitam) di sebelah luar tubuh. Hal ini berguna untuk kamuflase. Hewan pemangsa seperti singa laut dari dalam air akan sulit untuk melihat penguin karena perutnya yang berwarna putih bercampur dengan pantulan permukaan air laut. Sedangkan permukaan gelap pada punggungnya juga menyamarkan penguin dari pandangan hewan pemangsa di atas air.
Penguin mampu berenang dengan kecepatan 6 hingga 12 km/jam bahkan pernah tercatat hingga 27km/jam. Penguin yang berukuran kecil biasanya menyelam selama satu hingga dua menit dari permukaan air untuk menangkap makanan. Penguin yang berukuran lebih besar, yaitu penguin emperor bisa menyelam lebih dalam hingga 565 meter selama 20 menit.